Psicología adaptada a ti.
Un espacio de terapia cercano y centrado en ti.
Cómo puedo ayudarte
El trabajo psicológico,
un camino hacia ti.
Como individuo atravesando dificultades personales o como pareja afrontando momentos complejos, buscar ayuda es un paso adelante.
"Sientes que algo no encaja pero no sabes exactamente qué. Cada día es un esfuerzo y la fatiga emocional se ha vuelto tu estado habitual."
- Sientes un agotamiento emocional que no se quita con el descanso físico.
- Te cuesta gestionar el estrés y tus reacciones te sorprenden negativamente.
- Has perdido el interés por actividades que antes te hacían disfrutar.
- Sientes un vacío o falta de propósito a pesar de tenerlo "todo".
- Estás cansadx de esperar a que las cosas cambien solas.
"La adolescencia es una etapa de grandes cambios. A veces las emociones se desbordan, y la comunicación en casa puede volverse muy difícil."
- Ansiedad, estrés académico o presión social contínua.
- Dificultades de autoestima, identidad o manejo de emociones intensas.
- Conductas de riesgo (autolesiones, consumos) o aislamiento.
- Dificultades de comunicación en casa y orientación vocacional.
- Técnicas de estudio (método completo propio) para mejorar su rendimiento escolar.
"Las discusiones son siempre por lo mismo y ninguno de los dos sabe ya cómo salir del ciclo. La distancia crece aunque convivís."
- Las discusiones suelen ser por los mismos temas una y otra vez.
- Sientes que hablas con tu pareja pero no te escucha.
- La comunicación se ha convertido en un ciclo de reproches y defensiva.
- Os habéis convertido más en "compañerxs de piso" que en una pareja.
- Queréis salvar la relación, pero ya no sabéis qué más intentar.
"En casa hay tensión constante. Un cambio o una crisis ha desestabilizado la dinámica familiar y nadie sabe cómo recomponerse."
- El ambiente en casa es tenso y/o "explotáis" por cualquier detalle.
- Veis dificultades para poner límites claros y respetuosos.
- Un miembro de la familia lo está pasando mal y afecta a todo el núcleo.
- Un cambio reciente (duelo, mudanza, separación) ha desestabilizado a la familia.
- Buscáis un espacio neutral para sanar heridas y mejorar la convivencia.
Especialidades
Servicios especializados.
Atención adaptada a tus necesidades a través de diferentes modalidades terapéuticas.
- Ansiedad y Estrés
- Depresión y estado de ánimo
- Autoestima
- Crecimiento Vital
- Psicología para músicos
- Terapia de Pareja
- Terapia Familiar
- Terapia Online
- Técnicas de estudio
01 / Ansiedad y Estrés
Ansiedad y Estrés.
Estrategias prácticas y personalizadas para reducir la tensión acumulada, gestionar los pensamientos intrusivos y recuperar la serenidad en el día a día.
Reservar sesión →02 / Depresión y estado de ánimo
Depresión y estado de ánimo.
Un acompañamiento cercano para recuperar la motivación, gestionar la tristeza profunda y encontrar de nuevo el equilibrio emocional en tu vida cotidiana.
Reservar sesión →03 / Autoestima
Autoestima.
Fortalece el vínculo más importante de tu vida: la relación que tienes contigo mismo. Trabajamos la autocrítica, los límites y la confianza desde adentro.
Reservar sesión →04 / Crecimiento Vital
Crecimiento Vital.
Acompañamiento en transiciones de vida, duelo y desarrollo de la inteligencia emocional. Para los momentos de cambio que requieren una brújula interna.
Reservar sesión →05 / Psicología para músicos
Psicología para músicos.
Especializado en artistas para gestionar el miedo escénico, superar el perfeccionismo paralizante y desbloquear la creatividad ante bloqueos artísticos.
Reservar sesión →06 / Terapia de Pareja
Terapia de Pareja.
Mejora la comunicación, reconstruye la confianza y trabaja los patrones que generan conflicto. Un espacio seguro para los dos.
Reservar sesión →07 / Terapia Familiar
Terapia Familiar.
Un espacio neutral para sanar heridas, mejorar la convivencia y establecer límites sanos. Para familias que quieren reconectarse.
Reservar sesión →08 / Terapia Online
Terapia Online.
La misma calidad terapéutica desde la comodidad y privacidad de tu hogar. Sin desplazamientos, sin barreras. Disponible para toda España.
Reservar sesión →09 / Técnicas de estudio
Técnicas de estudio.
Optimiza tu rendimiento académico gestionando el estrés, mejorando la concentración y aprendiendo métodos de estudio eficaces y personalizados.
Reservar sesión →Terapia Online
La misma calidad,
desde casa.
Las sesiones online ofrecen la misma profundidad terapéutica desde la comodidad y privacidad de tu propio espacio. Sin desplazamientos, sin barreras geográficas.
Disponible para toda España. Plataforma segura, cifrada y 100% confidencial.
Reservar sesión online → Lo que dicen
otros como tú.
Confidencialidad y resultados
que transforman vidas.
"Trato muy cercano y que invita a abrirse con facilidad. Los ejercicios/actividades que realiza me permiten ya no sólo poder expresarme mejor, sino darme cuenta de muchos elementos a trabajar. Muy satisfecho y con ganas de continuar."
"Increíble profesional y mejor persona. Compartir parte del recorrido vital con Mario, teniendo su orientación, guía y apoyo es una gran experiencia y oportunidad de autoconocimiento. Gracias Mario, por ser referente, brújula y mano amiga."
"Muy buena experiencia 😊 Mario te va informando de la dirección que propone, explicándote el sentido de los ejercicios. Contar con ese conocimiento, además de su empatía y apoyo humano hace el proceso comprensible. El mejor psicólogo que he conocido."
"Muy contenta con el trabajo que hemos hecho, me he sentido muy escuchada en todo momento, un espacio seguro donde he conseguido entenderme mucho mejor."
Te escucho.
El proceso terapéutico paso a paso, desde el primer contacto hasta el final del recorrido.
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Nos conocemos
Desde aquí, podemos programar una breve llamada telefónica o aclarar cualquier duda vía email.
Empezamos el trabajo
Exploramos qué quieres conseguir. Nos aseguramos de que trabajar juntos sea el encaje adecuado para ti.
Profundizamos
Mediante estrategias y técnicas que se adapten a ti, incidimos en aquello que compromete tu bienestar.
Afianzamos
En esta fase más avanzada, valoraremos espaciar las sesiones según tu situación para consolidar lo aprendido.
Nos despedimos
Mi objetivo es dotarte de herramientas para que puedas afrontar de forma independiente tus siguientes retos vitales.
¿Damos el primer
paso juntos?
Tu bienestar no puede esperar. Déjame un mensaje y te contactaré lo antes posible para valorar tu caso y cómo puedo ayudarte.